Eisenhower-Matrix

Beinhaltet Krisen, dringende Probleme, enge Deadlines. Diese Aufgaben verursachen Stress, wenn sie zu häufig auftreten. Ziel: Ursachen finden, Priorisierung verbessern, damit weniger Aufgaben in Q1 landen. Sofort selbst erledigen.

Hier liegt das Potenzial für echte Entwicklung: Weiterbildung, Planung, Beziehungspflege, Qualität, Gesundheit. Der entscheidende Quadrant für Erfolg und Stressreduktion. Regelmässig Zeit dafür blockieren → verhindert spätere Dringlichkeit.

Oft sind dies Unterbrechungen, unnötige Anrufe, fremde Prioritäten. Sie wirken wichtig, sind es aber nicht. Beste Strategie: Delegieren, Kommunikationsregeln setzen, Verantwortung klar definieren. Ziel: Zeitgewinne und Fokus.

Hierzu gehören Zeitfresser wie Social-Media-Scrollen ohne Ziel, unproduktive Gespräche, Ablenkung. Sie bringen keinen Fortschritt und rauben Energie. Ziel: reduzieren oder ganz eliminieren → schafft mentale Klarheit und Konzentration.